Ampuh! Cara Mengatasi Kencing Batu dengan Cepat dan Alami
Kencing batu atau yang dikenal dengan istilah medis batu ginjal adalah kondisi medis yang terjadi ketika mineral dan garam yang ada dalam urine mengkristal dan membentuk batu keras di dalam ginjal.
Batu ginjal dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, terutama ketika batu bergerak melalui saluran kemih.
Meski sering kali batu ginjal dapat keluar dengan sendirinya, beberapa kasus memerlukan intervensi medis.
Nah, bagi Anda yang sedang mengalami kencing batu, berikut adalah beberapa cara yang ampuh untuk mengatasi masalah ini, baik secara medis maupun dengan menggunakan pengobatan alami.
1. Minum Banyak Air Putih
Cara pertama yang paling sederhana namun ampuh untuk mengatasi batu ginjal adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah kunci utama untuk mencegah pembentukan batu ginjal dan membantu batu ginjal yang sudah terbentuk untuk keluar dengan sendirinya.
Air membantu melarutkan mineral dalam urine dan memudahkan batu bergerak keluar dari ginjal dan saluran kemih.
Jika Anda merasa kesulitan minum air putih, cobalah untuk mengatur target harian agar Anda bisa mengonsumsi sekitar 2 hingga 3 liter air setiap hari, tergantung pada aktivitas dan kondisi tubuh Anda.
2. Perbanyak Konsumsi Jus Lemon
Jus lemon dikenal sebagai salah satu minuman yang sangat baik untuk mencegah dan mengatasi batu ginjal.
Lemon mengandung asam sitrat yang bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan cara mengikat kalsium dalam urine dan mencegahnya membentuk kristal batu.
Cara mengonsumsinya sangat mudah. Anda bisa menambahkan beberapa sendok makan jus lemon segar ke dalam segelas air, dan meminumnya setiap hari.
Selain itu, lemon juga berfungsi sebagai diuretik alami yang akan meningkatkan frekuensi buang air kecil, yang juga membantu membuang batu ginjal.
3. Konsumsi Apel Cuka
Apel cuka dikenal sebagai bahan alami yang banyak digunakan untuk berbagai masalah kesehatan, salah satunya batu ginjal.
Asam asetat yang terkandung dalam cuka apel dapat membantu melarutkan batu ginjal dan mempermudah proses pengeluarannya melalui urine.
Cara menggunakannya cukup mudah: Campurkan 2 sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat dan konsumsi secara rutin setiap pagi.
