Melamun sering dianggap sebagai tanda kurang fokus, bosan, atau malas. Namun, tahukah kamu bahwa melamun sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan kreativitas?
Berikut adalah tujuh manfaat luar biasa dari melamun yang mungkin belum kamu ketahui:
1. Melamun meningkatkan kemampuan memecahkan masalah.
Ketika kita melamun, otak kita beralih ke mode default, yang memungkinkan kita untuk menghubungkan informasi dari berbagai sumber dan menemukan solusi baru untuk masalah yang kita hadapi.
Melamun juga membantu kita untuk mengantisipasi kemungkinan hasil dan merencanakan langkah selanjutnya.
2. Melamun meningkatkan kesejahteraan emosional.
Melamun dapat membantu kita untuk mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kebahagiaan. Melamun dapat menjadi cara untuk menghibur diri, mengingat kenangan positif, atau membayangkan hal-hal yang menyenangkan.
Melamun juga dapat membantu kita untuk mengatur emosi kita dan mengembangkan empati terhadap orang lain.
