10 Makanan Sehat yang Membantu Menurunkan Berat Badan

• Porsi yang Tepat: Meskipun makanan di atas sehat, penting untuk mengonsumsinya dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda.
• Kombinasi yang Seimbang: Gabungkan berbagai jenis makanan sehat untuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang.
• Aktivitas Fisik: Selain pola makan, rutin berolahraga juga penting untuk mendukung proses penurunan berat badan.

Mengintegrasikan makanan-makanan di atas ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan secara sehat dan berkelanjutan. ***