- Porsi yang Tepat: Meskipun makanan di atas sehat, penting untuk mengonsumsinya dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda.
- Kombinasi yang Seimbang: Gabungkan berbagai jenis makanan sehat untuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang.
- Aktivitas Fisik: Selain pola makan, rutin berolahraga juga penting untuk mendukung proses penurunan berat badan.
Mengintegrasikan makanan-makanan di atas ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan secara sehat dan berkelanjutan. ***
