Kentut juga bisa menjadi indikator apakah makanan yang dikonsumsi sudah seimbang atau tidak. Makanan yang seimbang terdiri dari protein, rendah lemak, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan, tetapi juga menghasilkan banyak gas.
Di sisi lain, beberapa jenis karbohidrat tidak bisa dicerna dengan mudah oleh tubuh, sehingga harus difermentasi oleh bakteri dalam usus. Proses fermentasi ini juga menghasilkan gas. Jadi, jika kamu kentut, itu berarti makanan yang kamu konsumsi sudah seimbang dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
4. Kentut bisa mengidentifikasi alergi atau intoleransi pada makanan
Kentut juga bisa menjadi tanda bahwa kamu alergi atau intoleransi pada makanan tertentu. Saat kamu mengonsumsi makanan yang menyebabkan reaksi alergi, gejala yang muncul bisa berupa diare, mual, kembung, dan produksi gas yang berlebih.
Jika kamu selalu merasakan gejala-gejala ini saat mengonsumsi makanan tertentu, lalu kentut, itu berarti tubuh memberi sinyal bahwa kamu alergi atau intoleransi pada makanan itu. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dengan pasti makanan apa yang menyebabkan alergi atau intoleransi.
